LACK OF SLEEP

Do you know in 1984 there is an Italian man named Silvano with no history of major sleep problem completely lost his ability to sleep and died 4 month later because of fatal familial insomnia? That show, how important sleeps are in our daily life. A deep sleep makes a whole world of difference as it helps the body to recover from the stress and strain throughout the day. Thus, it can safely be said that it is not just a pit-stop for the body from top-to-toe to rest and repair itself. It helps to revitalize the will and sharpen the mind. If a person lack of sleep, it leads to rapid ageing skin, obesity and depression.

Firstly, sleep loss leads to rapid ageing skin. Usually the face of people who lack of sleep look really tired and fatigue, due to puff up eyes, some people look like zombie. For long term affect it also cause lacklustre skin, fine lines and dark circles below the eyes. Furthermore, sleep loss trigger the excess amount of cortisol hormone secreted by its gland. The functions of cortisol hormone dispose the skin collagen which maintains skin elasticity and smoothness. Nevertheless, the negative effect of sleep influences the body to release small amount of human growth hormone as it lead to decrease muscle mass, skin thickness and strength of bone. Therefore, lack of sleep causes uncontrolled release of sleep and growth hormone that prompt skin ageing.

Secondly, the effect of lack of sleep is obesity. Sleep loss seems related to an increase of hunger and appetite. If a person does not sleep at night, it has high tendency to eat more than usual.  According to a study in 2004, people who sleep less than 6 hours a day were almost 30% more likely to become obese than those who sleep 7 to 9 hours daily. The researcher also found a link between sleep and peptides enzyme that regulate appetite. They stated that ghrelin enzyme that stimulates hunger and leptin enzyme suppresses appetite by the signals from the brain. It also stimulates carving for high-fat and high-carbohydrate foods. Hence, sleep loss lead to obesity by disturbing the enzymes release in the brain that controls hunger and appetite.

Next, lack of sleep contributes to depression. Getting a good night sleep is important for maintaining good mental health. Usually people that lose sleep likely to experience low mood and lack of concentration that related to depression. Lack of sleep can lead to mental health problem and vice versa. Survey that conduct by American poll found out that people who were diagnosed with depression or anxiety were more likely to sleep less than six hours a night. Furthermore, the newest study about lack of sleep done to 10,000 Americans discovered those with insomnia was five times develop depression as it makes one difficult to fall asleep. Therefore, lack of sleep effects our mental well-being and arise other health-related issues.     

In conclusion, the lack of sleep arise numerous effects such as uncontrolled sleep and growth hormones. It also related to enzymes release that command hunger and appetite and mental problem. Generally, sleep loss contribute to rapid skin aged, obesity and depression. So, to wind down our body, we can have a light dinner, relax with a book or indulge in a warm bath for a good night rest. Having a good quality of sleep strengthen our body health and make our life wonderful.

Power of word....

don`t let it go...
what your definition about these word...
keep everything just for you or maybe hold it tie from anyone who tried to steal or took it....
or maybe don`t let your feeling goes away....
just thing carefully on what your planning or doing because every job your done has it own reward....

suddenly i remember one story i heard from tv9...it does has any related with the topic earlier but somehow it came across my mind just know...

there is a story about a man, who has killed 99 men in entire of his live. One day his decides to repeat on his sin. so, he find an old wise man and ask if he repeat, all the sin his made is forgive or not.....the man said no, then the man killed the old wise man. so, he continued searching for other old wise man and he found it...he ask the same question but the answer given was difference....the old wise man said "you must went to the good or nice country on the other sides of world then you will be forgive". then he continue his journey to the country and suddenly he passed away.
what do you think,is the man forgives or not....or maybe did he actually repeat.....????
the story does not end here...his body was being ague between the angel and the devil....both of them agree that he deserves to be bring on heaven and hell...but there is an order to measure the distance he travel in the quest to get forgiveness. if the distance near to the nice country, he will be in the heaven and vice versa....so, the measured reveal that his distance to the nice country is about an inchi....the man is place on the heaven and be forgive for his sin......
i`m sorry if the story is simple and does not has any connection with the early part of my post but basically in this story i would like to the power of word can change anything depend on the word meaning...if you say a good word it result good but if you say bad word it result bad....just think wisely before you doing anything... 

sesat

rasanya sudah lama saya tak post kat blog ini....
sebagai update terbaru saya
saya dah pun melanjutkan pelajaran saya di Kolej Poly Tech MARA Kuala Lumpur
rasanya dah hampir 4 bulan dah kat KL....

Pertama sekali....saya merasa agak susah berjauhan dengan keluarga tetapi pengalaman lalu di asrama STK mengajar saya menjadi lebih matang dan yakin sekali tindak tanduk saya di sini tetapi walau puas saya tanam jiwa saya disini, saya tetap merindui yang jauh

sesat melihat pembangunan yang pesat disini....sesat mencari identiti yang mengambarkan siapa saya sebenarnya....sesat saya melihat gelagat manusia seperti robot....adakah aku seperti itu???

Tahun Baru

Assalamulaikum...rasanya belum terlambat untuk saya mengucapkan Selamat Tahun Baru 2013 bagi seluruh rakyat Malaysia terutamanya pengikut-pengikut saya yang tak seberapa banyak ini. Saya pasti anda semua mempunyai matlamat dan impian yang baru untuk di capai pada tahun 2013 ini...Mungkin yang berhajat untuk melanjutkan pelajaran,bekerja,berkahwin,menunaikan haji dan umrah dan lain-lain hajat yang mungkin terlintas di hati dan minda anda sekarang..

Tahun 2012, saya akhiri dengan memulakan kelas memandu saya (KPP) dan membuat keputusan untuk bekerja di tempat yang sama pada 2 tahun yang lepas...jikalau anda ingin tahu sila baca entry-entry saya yang lepas...

Saya mulakan tugas saya di tempat kerja pada hari pertama persekolahan sesi tahun 2013 bermula 2/1/2013 iaitu hari Rabu yang lepas...tidak banyak yang berubah tapi kerja saya makin bertambah disebabkan Bos saya telah mengaji pekerja baru yang masih belum mahir dalam selok-belok berkaitan.....Tanggapan pertama saya semasa saya mulakan tugas saya "English Stail" tapi itu semua tidak merubah apa jua yang biasa

Sebenarnya saya ingin berkongsi sesuatu dengan anda semua tapi saya berasa lebih baik biar saya dan orang di sekeliling saya sahaja yang tahu walaupun mengetahui perkara seperti seharusnya di kongsi dengan anda semua sebagai iktibar dan pesanan agar kita jangan lupa akan siapa diri kita yang sebenarnya.....

Insomnia

Insomnia merupakan ketidakupayaan untuk tidur, atau ketidakupayaan untuk mendapatkan tidur yang secukupnya. Jumlah waktu tidur yang diperlukan oleh seseorang bergantung kepada umurnya. Bayi-bayi dan kanak-kanak memerlukan waktu tidur yang lebih lama berbanding warga tua. Jumlah tidur yang diperlukan oleh warga tua adalah sekitar 4-5 jam berbanding dengan orang yang lebih muda yang memerlukan 8 jam.


Gejala-gejala

• Kesukaran untuk tidur.

• Tidur yang putus-putus atau resah.

• Kerap bangun dari tidur pada waktu malam.

• Bangun pada awal pagi dan kesukaran untuk tidur semula.

• Menjadi letih, mengantuk dan mudah tersinggung pada siang hari.

Punca-punca

• Tekanan dan kerisauan

• Ketidakselesaan persekitaran sekeliling yang tidak sesuai untuk tidur – misalannya, bising dan kotor, sejuk atau panas.

• Persekitaran baru – cth : Berpindah ke rumah baru.

• Nokturia (kencing pada waktu malam) – biasanya didapati pada warga tua disebabkan oleh     penyakit-penyakit seperti penyakit kelenjar prostat atau kelemahan otot-otot pundi kencing.

• Sakit pada penyakit-penyakit tertentu.

• Dicetus oleh ubat, misalannya alkohol dengan cepatnya akan menyebabkan tidur yang pendek, tetapi terdapat insomnia berbalik.

• Pemberhentian pengambilan ubat-ubat tertentu, seperti agen hipnotik.

Apa yang boleh dilakukan oleh anda

• Menjadikan persekitaran tidur lebih selesa.

• Mengadakan masa yang tertentu untuk tidur.

• Elakkan terlalu banyak perkara yang menguja sebelum tidur.

• Elakkan tidur yang sebentar pada sianghari.

• Elakkan minuman yang beralkohol atau yang berkafein sebelum masuk tidur. Di

• sebaliknya, ambil minuman bersusu.

• Bersenam selalu pada waktu siang 3-5 kali seminggu tetapi elakkan senaman sebelum masuk tidur.

• Jika anda tidak tidur dalam masa 20 minit, bangun dari katil anda dan duduk di bilik yang lain sehingga anda terasa mengantuk.

• Baca sebuah buku yang membosankan.

• Dengar muzik yang lembut.

• Runding dengan doktor anda, jika masalah ini berterusan untuk banyak hari atau

• mengganggu aktiviti harian anda.

• Ambil ubatan seperti agen hipnotik untuk insomnia hanya jika dipreskripsi oleh seorang doktor.

Apa yang boleh dilakukan oleh doktor

• Memeriksa anda dan mengenalpasti punca masalah.

• Memberi rawatan mengikut apa yang dijumpai.

• Pempreskripsi ubat – tablet tidur, jika perlu.

• Merujuk untuk penyiasatan selanjutnya, jika perlu, kepada seorang ahli psikiatri.

• Hidup dengan gaya hidup yang sihat dan jangan kehilangan tidur kerana memikirkan ketidakupayaan untuk tidur.

Sumber : e-farmasi

klik Di Sini......

Satu lagi penyakit ganguan tidur tapi malang saya hanya mempunyai artikel berbahsa inggeris....saya akan berusaha mencari dan mengedit artikel tersebut ke dalam bahasa melayu

Fatal familial insomnia (FFI) is a very rare autosomal dominant inherited prion disease of the brain. It is almost always caused by a mutation to the protein PrPC, but can also develop spontaneously in patients with a non-inherited mutation variant called sporadic Fatal Insomnia (sFI). FFI has no known cure and involves progressively worsening insomnia, which leads to hallucinations, delirium, and confusional states like that of dementia. The average survival span for patients diagnosed with FFI after the onset of symptoms is 18 months.

The mutated protein, called PrPSc, has been found in just 40 families worldwide, affecting about 100 people; if only one parent has the gene, the offspring have a 50% chance of inheriting it and developing the disease. The first recorded victim was an Italian man, deceased in Venice in the year 1765.

The age of onset is variable, ranging from 18 to 60, with an average of 50. However the disease tends to prominently occur in later years, primarily following giving birth. The disease can be detected prior to onset by genetic testing. Death usually occurs between 7 and 36 months from onset. The presentation of the disease varies considerably from person to person, even among patients from within the same family.

The disease has four stages, taking 7 to 18 months to run its course:

The patient suffers increasing insomnia, resulting in panic attacks, paranoia, and phobias. This stage lasts for about four months.

Hallucinations and panic attacks become noticeable, continuing for about five months.

Complete inability to sleep is followed by rapid loss of weight. This lasts for about three months.

Dementia, during which the patient becomes unresponsive or mute over the course of six months. This is the final progression of the disease, after which death follows.

Other symptoms include profuse sweating, pinpoint pupils, the sudden entrance into menopause for women and impotence for men, neck stiffness, and elevation of blood pressure and heart rate. Constipation is common as well.

In late 1983, Italian Neurologist/Sleep expert Dr Ignazio Roiter received a patient at the University of Bologna hospital's sleep institute. The man, known only as Silvano, decided in a rare moment of consciousness to be recorded for future studies and to have his brain harvested for research in hopes of finding a cure for future victims. As of 2012, no cure or treatment has yet been found for FFI. Gene therapy has been thus far unsuccessful. While it is not currently possible to reverse the underlying illness, there is some evidence that treatments that focus solely upon the symptoms may improve quality of life.

It has been proven that sleeping pills and barbiturates are unhelpful; on the contrary, in 74% of cases they have been shown to worsen the clinical manifestations and hasten the course of the disease.

One of the most notable cases is that of Michael Corke, a music teacher from Chicago, Illinois. He began to have trouble sleeping almost immediately after his 40th birthday in 1991; following these first signs of insomnia, his health and state of mind quickly deteriorated as his condition worsened. Eventually, sleep became completely unattainable, and he was soon admitted to the state hospital. Medical professionals, at first unsure of the nature of his illness, initially diagnosed multiple sclerosis; in a bid to provide temporary relief in the later stages of the disease, physicians induced a coma with the use of sedatives, to no avail as his brain still failed to shut down completely. Corke died in 1992 a month before his 41st birthday, by which time he had been completely sleep-deprived for six months.

One patient was able to exceed the average survival time by nearly one year with various strategies, including vitamin therapy and meditation, using different stimulants and narcoleptics and even complete sensory deprivation in an attempt to induce sleep at night and increase alertness during the day. He managed to write a book and drive hundreds of miles in this time but nonetheless, over the course of his trials, the patient succumbed to the classic four-stage progression of the illness.

In the late 2000s, a mouse model was made for FFI. These mice expressed a humanized version of the PrP protein that also contains the D178N FFI mutation. These mice appear to have progressively fewer and shorter periods of uninterrupted sleep, damage in the thalamus, and early deaths, similar to humans with FFI.

untuk mengetahui dengan lebih lanjut klik sini

Untuk menonton video dan maklumat lebih lanjut klik sini

diharapkan anda semua dapat menghebahkan penyakit ini walaupun sehingga 2005 hanya 29 kes sahaja yang dilaporkan di seluruh dunia....secara ringkasnya, penyakit ini merupakan penyakit berkaitan gene dan sehingga sekarang masih belum ada penawar untuk mearawat pesakit ini....Pada dasarnya penyakit ini lebih kuat diwarisi oleh generasi yang terlibat tapi kita sebagai manusia hendaklah bersyukur kerana kita semua tiada maslah untuk tidur tapi bagi peaskit ini FFI  mereka menemui ajal kerana mereka tidak cukup tidur......fikir-fikirlah.....

SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI......

Saya memohon maaf kepada semua yang pernah membaca blog ini andai tulisan ini menguris hati dan perasaan anda semua....selain itu, saya ingin mengucapkan terima kasih kerana sudi membaca blog saya.....

SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI MAAF ZAHIR DAN BATIN

Pesanan buat yang terlupa

Taare Zameen Par

Pasti kalian tertanya-tanya kenapa entri ini yang saya pilih...nak tahu tak?..jawapannya kerana ceritanya yang menarik serta memberi pengajaran yang bermakna kepada semua orang yang menonton filem,
saya bukan ingin menyindir sesiapa tetapi ketahuilah

  kerana mulut badan binasa anda pasti tahu maknanya tapi cuba lihat peribahasa ini dari sudut yang berbeza....kerana kata-kata yang tajam mampu menjadi perisai ataupun pembunuh sesorang yang mendengarnya....fikir fikirkan..

Disini juga saya serta sedikit info tambahan yang menarik lagi berguna untuk tatapan pembaca semua....

KEPULAUAN SOLOMON bukanlah negara yang tidak berpeta di muka bumi ini. Kepulauan Solomon terletak di timur Papua New Guinea. Kepulauan Solomon telah didiami oleh orang Melanesia sejak sekitar 30,000 tahun dahulu dan menjadi sebuah negeri naungan United Kingdom sejak 1890-an. Kepulauan Solomon diberi hak kedaulatannya sendiri pada tahun 1976. Negara ini masih menjadi anggota Kerajaan Komanwel.

Dikatakan orang Malenesia membuka Pulau Solomon bukan dengan parang dan kapak untuk meratakan hutan. Apa yang mereka buat, setiap hari mereka akan menghadap pokok-pokok kemudian memaki hamun pohon-pohon di situ. Kononnya tidak lama kemudian pohon itu pun kering dan akhirnya mati.

Wah, masinnya mulut orang Malenesia. Terlebih masin mulut ibu bapa jika banyak memberi belaian ‘tarhib’ (menakutkan) daripada ‘targhib’ (menggalakkan). Bagaimana guru-guru dan bos-bos kita? Kisah Ram seorang guru seni lukis yang percaya bahawa setiap kanak-kanak mempunyai keistimewaan sendiri dalam filem Tare zameen Par, sangat baik untuk dimuhasabahkan. Salam Maulidurrasul. Moga akhlak Nabi jatuh ke hati dan pekerti. – al-Kurauwi

p/s : sumber dipetik dari http://ibnuahmadalkurauwi.wordpress.com/2011/02/14/kisah-pulau-solomon/

Penduduk di Pulau Solomon, ketika akan membuka lahan bercocok tanam di dalam hutan, konon tidak perlu menebang dan membakar hutan. Mereka cukup beramai-ramai mengitari tiap pohon sambil berteriak-teriak jorok, membentak dan berkata kasar. Dengan cara ini, ternyata selang beberapa hari sesudahnya pohon-pohonan layu, kering, mati, dan akhirnya tumbang.


Selama ini tanpa sadar kita mungkin telah ”membunuh” anak, baik anak kita sendiri maupun anak didik kita, dengan cara yang hampir sama dengan cara orang Solomon: membentak keras saat anak melakukan kesalahan, mengucapkan kata-kata kasar, dan memberi stigma buruk dengan kata bodoh, ceroboh, malas, dan sebagainya. Maka jadilah anak-anak yang benar-benar bodoh, ceroboh, malas, dan lain-lain sebagaimana kita ucapkan.


Berhati-hatilah! Sebab rasanya tidak mungkin kita berniat ”membunuh” anak kita atau murid kita. Kita ingin mereka berkembang menjadi manusia dewasa yang mandiri, terampil, berkepribadian luhur, dan memiliki tanggung jawab. Tak mungkinlah kita berharap agar anak-anak kita menjadi ”layu”, dan akhirnya ”mati”.


Ketika kisah penduduk di Pulau Solomon ini saya share ke facebook saya, ada komentar teman yang mencoba menghibur saya: ”Ah, masak segitunya, Bang?”


Sepertinya, teman saya menganggap saya membesar-besarkan masalah. Memang, kisah yang saya ceritakan di atas mungkin terlalu dramatis, saya akui. Saya memang terpengaruh dengan sebuah dealog dalam film India berjudul ”Taare Zamen Par”. Tapi esensinya sangat penting dan realistis untuk kita implementasikan dalam pendidikan anak-anak kita.


Film ini mengisahkan seorang anak jenius tetapi mengalami kesulitan mengingat simbol angka maupun huruf. Huruf ”b” bertukar dengan huruf ”d”, huruf ”z” dengan ”s”, angka ”6” dengan angka ”9”, dan sebagainya. Ketika membaca buku, si anak jenius melihat huruf-huruf bergerak-gerak seperti menari-nari. Dia pun tertawa tanpa sepatah kata pun terucapkan. 
Lalu, guru menilainya sebagai anak bodoh, anak terbelakang, dan anak nakal. Di rumah si anak mengalami kekerasan dari ayahnya dan membandingkannya dengan kakaknya yang selalu penurut dan juara pelajaran maupun olah raga.


Untunglah, ketika si anak diasingkan di sebuah sekolah berasrama, dia bertemu dengan sosok seorang guru yang humanis, sabar, empatik, nyeni, dan pernah mengalami kasus yang sama dengan si anak jenius. Di sinilah kemudian terungkap bahwa si anak ini mengalami kelainan bawaan yang bernama ”dislexia”. Dia jenius, tapi memang butuh perlakuan khusus.


Guru ini berhasil menolong anak jenius berkembang dengan kecerdasan melebihi anak-anak pintar di kelasnya, pada saat hampir saja anak itu mengalami depresi, putus asa dan ”mati”.
Ternyata, Albert Einstein, Leonardo da Vinci, Bill Gates, James Watt, Thomas Alfa Edison, Agatha Christie dan tokoh-tokoh lain dalam sejarah dunia adalah anak-anak ”dislexia”.


Alangkah sayangnya kalau tokoh-tokoh yang banyak mengubah dunia ini tak tertolong saat kecilnya. Dan mungkin banyak anak-anak seperti ini ada di sekitar kita.


Sebuah pencerahan bagi kita, baik sebagai orang tua maupun seorang guru: Terimalah anak-anak kita apa adanya. Bantulah mereka saat mengalami kesulitan, sugestilah dengan kata-kata positif, dan biarlah mereka berkembang sesuai jati dirinya. Tanpa kekerasan, tanpa kata-kata kotor, dan tanpa stigma buruk. Hentikan memvonis anak kita dengan kata ”dasar bodoh”, ”dasar malas”, ”dasar bandel”, dan sejenisnya!


Ada sebuah penelitian yang diceritakan Ajah Brahm, seorang Amerika lulusan Fisika yang memilih menjadi biksu di pedalaman hutan Thailand. Anak-anak satu jenjang pendidikan dibagi dua kelas, kelas A dan kelas B. Kelas A diberi label kelas unggulan dan kelas B diberi label kelas biasa. 


Tanpa sepengetahuan siapa-siapa (kecuali peneliti), anak-anak dalam kedua kelas itu sebenarnya pada awalnya dapat dikatakan homogen, atau tidak ada perbedaan yang siginikan. Sama-sama pintar, sama-sama cerdas. Lalu, keduanya diajar dengan guru-guru yang sama, metode yang sama dan fasilitas yang sama. Perbedaan perlakuan hanya pada pemberian label unggulan dan biasa.


Apa yang terjadi pada akhir tahun? Anak-anak dalam kelas unggulan ternyata memiliki prestasi yang benar-benar unggul, sementara anak-anak dalam kelas biasa, prestasinya juga biasa-biasa saja. Sebuah bukti ilmiah bahwa anak-anak akan menjadi yang seperti kita labelkan padanya.

p/s : sumber dipetik dari http://us.news.detik.com/read/2011/08/08/144926/1699008/103/pelajaran-berharga-dari-pulau-solomon 

serabut Nya....

Tak tahu nak tulis apa , tapi sebab dah penat dan bosan...cuba-cuba karang sesuatu mungkin dapat melepaskan beban di bahu ini , siapa tahu bukan....

Apa kata cuba baca dan komen sikit karya senyap ini

Kekesalan yang berlalu harus berlalu,

Dugaan yang mendatang harus ditempuh,

Perjalanan sukar memberi semangat,

Pengajaran buat bekalan di depan.

Indahnya suara hening malam,

Rembulan menyinar damaikan hati,

Terang menyinar mata hati,

Disuluh terang cinta sejati.

Dua tiga kucing berkeliaran,

Berlari jauh ke sana ke mari,

Siap berdiri teguh mendongak,

Mencari hati penawar hati.

Cinta yang mulia diduga jangan,

Cinta yang setia diuji jangan,

Erti cinta penuh jawabnya,

Pada yang satu teguh di hati.

p/s : apa agaknya yg berlaku .......

Manusia

Rasanya aku tak tahu nak taip apa dalam entriku kali ini....Tapi rasannya aku tahu nak taip mengenai isu apa kali....pernahkah anda semua bayangkan setiap perkara yang sedang anda lakukan diperhatikan dan sentiasa dihakimi, sentiasa menjadi bahan rujukan dan terkadang fitnah semata-mata.

Manusia sekarang amat mementingkan luaran berbanding isi hatinya yang sebenar walaupun terkadang kebenaran yang dicari amat pedih dan menambah lagi luka yang tersembunyi tapi itulah namanya kebenaran.
Bagi yang benar melonjak kegirangan tetapi bagi yang salah kekilafan mengekorinya tanpa disedarinya memakan sedikit demi sedikit jiwa dan raga seseorang.

Bagi yang mengenaliku...aku tahu walaupun aku bukan golongan mereka bijak pandai mahupun pemimpin yang berwibawa..aku yakin dengan kepercayaan yang diberi setiap mimpi mahupun angan-angan bakal menjadi kenyataan dan boleh direalisasiakan walaupun hanya seorang yang mempercayainya...

Ini bukanlah cerita mengenai falsafah mahupun cara hidup. tapi sebenarnya mata yang mempertontonkan segala kebenaran disebalik kebenaran yang mempunyai banyak tipu muslihat yang sukar dilihat oleh mata kasar.
Aku juga bukanlah  orang yang mahir berbunga-bunga apatah lagi bermain kata untuk menarik perhatian orang lain.Cuma aku berharap yang mendengar, membaca mahupun hanya melihat dapat memahaminya dengan mata hati kita....

Renung-renungkan....setiap perbuatan ada balasanya

Tibanya Tahun 2012

Rasanya agak terlewat untuk ucapan Selamat Tahun Baru 2012 kepada semua yang mengenali ku. Walau bagaimanapun tahun baru harus diselangi dengan azam baru ataupun mencapai azam yang lalu yang belum tertunai lagi.Bagiku tahun 2012 tahun yang penuh dengan berita yang bakal menggegar dunia dari aspek sosial hinggalah individu.

Mari kita jengah sedikit isu atau perkara menarik yang diramal akan berlaku tahun 2012 :

1. Ramalan Kaum Maya yang menyatakan 31 Disember 2012 merupakan tarikh berakhir dunia ini.Cuba dalami isu melalui review dari penulis blog ini  http://www.iskandarfateh.com/2010/09/bedah-buku-armageddon-2012.html
2. Berlakunya desus-desus bahawanya pilihan raya umum ke-13 akan berlangsung pada tahun ini.
3. Sukan bertaraf dunia yang diadakan setiap 4 tahun sekali iaitu Sukan Olimpik 2012 yang diadakan di London.Semoga Atlet negara kita dapat mengharumkan nama Malaysia di mata dunia, antara atlet negara yang terpilih ialah Datuk Lee Chong Wei , Beregu negara malaysia Koo Kien Kiat dan Tan Boon Heong dan ramai lagi yang akan menyusul.
4. Tahun 2012 merupakan tahun lompat yang berlaku setiap empat tahun sekali dimana jumlah bilangan hari bertambah kepada 366 hari berbanding 365 hari.
5. Bantuan kepada semua rakyat Malaysia dari kerajaan pusat mencakupi segenap lapisan masyarakat tak kira golongan rendah, sederhana atau tinggi, di bandar mahupun di desa.Bacalah ringkasan bajet 2012 di link yang disediakan dibawah 
    http://eiz1004.upprofits.com/ringkasan-pembentangan-bajet-2012-oleh-perdana-menteri/
6. Isu pendidikan iaitu PPSMI (Pengajaran dan Pembelajaran Sains dan Matematik dalam Bahasa Inggeris) dimana mulai bulan Januari 2012 ibubapa boleh memilih sekolah yang menawarkan pembelajaran sains dan matematik dalam bahasa inggeris ataupun bahasa malaysia.baca artikel penuh di link ini  http://www.bharian.com.my/articles/IsuPPSMI_Pilihsekolah/Article/

Rasanya cukup buat masa ini kerana banyak perkara yang akan berlaku dalam tahun 2012 yang mungkin keluar dari kotak pemikiran kita.Semoga tahun 2012 akan dihiasi dengan perkara yang indah dan menarik.

p/s : 04/01/2012 merupakan ulangtahun kelahiran ibuku yang ke-48 semoga ibu sentiasa dimurahkan rezeki dan rahmat yang melimpah-ruah

Menjelangnya Bulan Ramadhan

bulan yang penuh mulia kini menjelang tiba tidak lama lagi...Apa-apa pun di dalam bulan yang mulia yg akan tiba ini diharapkan tiada berlakunya perkara-perkara yang mencemarkan kemulian bulan ini semoga kita mendapat manfaat dan pengajaran untuk diguna dimasa hadapan..SELAMAT MENYAMBUT BULAN RAMADHAN AL-MUBARAK

KEHIDUPANKU KINI

Perjalanan hidup kita bagaikan sebuah teka-teki yang mana jawapannya kadang-kadang susah untuk dijangka atau difikirkan tapi kenyataannya kita tidak mampu menjawab teka-teki ini kerana aku dan kau,sama-sama tak ada jawapanya.seperti denai di hutan,kalau sudah menjadi kebiasaan,senang atau mudah perjalanan kita tapi cuba anda bayangkan perjalanan hidup kita seperti kita perlu membuat denai yang baru di dalam hutan yang tebal dan luas.Apakah tindakan pertama anda?.Apakah reaksi anda terhadap keadaan sekeliling? dan apakah keputusan yang anda akan lakukan.(jawapannya terpulang kepada diri masing-masing)

Tapi kesimpulanya walaupun serendah dan setinggi mana kita meletakkan matlamat dihadapan kita tetapi ujian,dugaan dan cabaran yang kita tempuh kadang-kadang amat perit dan kadang-kadang amat mengembirakan,terpulang kepada usaha dan kesabaran kita yang akan menentukannya...... 

Ekperiment Diri

Percubaan untuk memantapkan skill mengambil gambar berekperimentasikan tumbuh-tumbuhan menggunakan teknik macro....

Realiti Kehidupan

  
Keindahan alam ciptaan Allah
Sejak kebelakangan ini,aku melihat orang kini semakin menjauh atau aku yang semakin menjauh.Tekanan yang berlaku dalam hidup sejak beberapa bulan yang lalu mula menunjuk taringnya.

Jiwa dan raga aku kini semakin terseksa.Adakah kerana aku melupainya atau ini ujiannya kepada aku.Manusia bukan patung yang boleh dikawal minda,jiwa dan tindak-tanduknya tapi ciptaan yang sungguh bijak dan tak ternilai harganya.

Kesenangan,kemewahan,kelapangan dan berbagai lagi nikmat mampu hilang dalam sekelip mata jika kita lupa dengan Maha Pencipta.

Kehidupan kini adalah cerminan dimasa lalu dan hadapan,sama ada kita sedar atau tidak qada dan qadak telah ditentukan,terpulang pada tindakan diri kita yang mencorakkan masa depan kita,sama ada perkara baik ataupun buruk atau kita mengulang kembali peristiwa lalu tanpa kita sedari.

Persoalan yang tiada jawapan pada mulanya kini makin terang dan nyata bahawa kita yang berfikir,kita yang menyoal,kita yang menjawab dan kita yang membuat keputusan,pasti tiada kesudahanya melainkan kita yang mengindahkan dan bermimpi tentangnya.

Apakah Permintaan Terakhir Anda ?

Sebaik menonton sebuah drama rantaian di sebuah televisiyen swasta,aku tertanya-tanya mengapa kita hidup penuh dengan persoalan,penuh dengan curiga,penuh dengan bermacam-macam lagi…..adakah kerana ini lumrah seorang insan cipta allah ???? yang jawapanya ialah lumrah alam…allah mencipta manusia untuk menjadi khalifah di muka bumi ini bukan malaikat,bukan jinn dan bukan syaitan terutamanya kerana manusia diciptakan untuk mengetahui dan belajar menyesesuaikan diri dengan keadaan sekeliling oleh itu setiap manusia pasti ada perasaan cinta,suka,duka dan lain-lain yang suka digambarkan oleh itu…..pasti ade permintaan yang anda inginkan walaupun anda tahu ini hanyalah mimpi dan angan-angan mat jenin…..tetapi siapa kata mimpi tidak boleh menjadi kenyataan ???siapa kata?? Itu adalah manusia yang tidak bersyukur dengan anugerah tuhan kepada hambanya…..tahukah apa bendanya????mimpi,perasaan dan akal fikiran

Bagi pendapat aku…mimpiku adalah hak milik ku bukan orang lain yang menentukannya…permulaanya,perkembangan,klimaksnya dan perleraiannya….hidup kita buka sebuah karya novel tapi sebuah realiti yang tidak dapat ditiru oleh mana-mana mahluk ciptaan tuhan yang lain….setiap kisah ada trademarknya sediri tidak boleh dicopy-copy.oleh itu fikir sejenak mengapa allah mengurniakan anugerah ini kepada kita semua terutamanya mahluk tuhan yang bergelar manusia khalifah dimuka bumi ini??

Fikirkan apakah permintaan yang anda ingin kan….biarkan permintaan anda itu berbaloi dan buka semata-mata mengejar duniawi semata-mata….insyallah pasti kita akan capai…..

Ingatlah Allah setiasa disamping hambanya tidak kira dimana jua kita berada….Allah setiasa mendengar keluhan hambanya yang beriman dan berpegang teguh dengan Allah ,Al-quran dan As-sunnah

Suatu ketika
Kita pernah tertawa
Suatu ketika
Kita pernah berduka
Memori lalu
Tersemat di hatiku
Buat azimat perjalananmu

Untuk tatapan anak bangsa
Ku titipkan satu cerita
Jadi pedoman untuk semua
Takkan mengalah sebelum melangkah

Impian menjadi haluan cita
Rintangan membakar azam di jiwa
Dan cinta bukan hanya kata-kata
Harapan semua anak merdeka
Oh..

Read more: http://www.mylirik.com/2011/01/adi-mentor-4-gemilang-ost-gemilang.html#ixzz1ETtTb2cw

bait-bait liriknya mengimbau kenangan lalu ketika aku masih dizaman persekolahan...alangkah indahnya kenangan lalu....kenangan itu sebenarnya guru yang paling terror didunia ini..tapi kenangan,jiwa kita akan kosong..bagaikan putihnya sehelai kertas....ada tapi tidak digunakan...

Gaji dah kuar...

masuk hari nie dah hampir 3 minggu aku kerja.... aku dah dapat hampir rm300

best jugak ada duit nie..walaupun sedikit tapi membuatkan kita puas dengan hasil daripada penat lelah kita berkerja....tapi yang paling penting...aku dapat dok rumah pada hujung minggu....

seronok giler....

ary tu aku keluar bandar ngan kengkawan dengan duit aku sendiri tau..x mintak parents aku pun..satu sen pon...seronok...

nie gambar aku gi minum ngan kawan aku kat restoran nasi ayam haji ali....kat kluang...bersebelahan ngan sakan

kitorang semua gi jalan-jalan selepas menjenguk kawan kitaorang yang xcident tu....alhamdullilah dia tak pape....

kecamuk hati

Aku tak mengerti apa yang ku rasa

cinta yang tak pernah begitu hebatnya

aku begitu pening melihat kau

menusuk hatiku

.....

aku tak berapa faham,sesetengah perkara,walaupun aku tak suka....tapi aku harus hadapinya....benci,marah,sakit hati semua benda ada dalam hati aku nie...the worst week ini this month....hari tu aku dapat berita kwn ku accident....sorang tu teruk sangat....dan dengar citer dye nak kene hantar JB...pastu hari yang sama....entahlah...aku malas nak ingat perkara tu lagi...buat hati ku luluh dan macam2 lagi.....aku berharap sangat suatu hari nanti aku dapat pergi jauh dari dia...lagi jauh..lagi sukar untuk aku terseksa macam nie......

aku tahu walau macam mane usaha kita buat.....kalau org tu dah tak suke jangan mimpilah dye akan hargai apa yang kita lakukan....sebab tu lah aku harap....dye nampak apa yang cuba aku lakukan,walaupun tak sesempurna yang diidamkan...tapi dihargai dan diingati dgn tulus ihklas....

mimpi indah kita tak kan selalu berlaku tapi dgn berkat dan usaha doa dan kerja keras kita...insyallah...suatu hari nanti mimpi boleh jadi kenyataan...bukan...

balik KampuNg

hari nie dah sampai kat kampung....semalam aunty and uncle datang rumah diorang nak jumpa parent saya tapi diorang kerja so smlm hanya ade saya beradik serta aunty,uncle and cousin2 ku di rumah.....sebenarnya saya nak gi lunch tapi tunggu kejap...nak luahkan rasa hati yg terbuku...saya dah sedia nak kuar bandar...tapi takut parent marah...harap dapat kuar bandar lusa nnti...doa2kan saya tau...sambung citer,ayah ku bawa tulang lembu nak bakar and makan ramai2 tulah tadi kena tolong jaga budak(rela tapi rimas...:)...okeylah saya nak gerak uncle saya dah panggil...terpekik terlolong...bye bye...

Dah Kerja.......

Akhirnya masa lapang ku kini dah terisi....masuk smlm aq dah keje for 5 days....tapi aq keje dekat dgn sejarah lama aq...dekat kantin skolah so tiap2 hari aq pasti jumpa dgn ex-teachers aq n junior2 aq kat skolah....first day aq....agak kelakar coz ade lah sorang ckg nie...masok kat dapur nak jumpa bos lah konon nye aleh2 dye ckp camnie

ckg n : bos...kira...minum teh o dgn mkn kuih karipap

bos r : (sambil mencogak)rm 2....ckg

ckg n : mcm kenal je joyah nie(smbil memilau pndagannye kearah aq)

k. i : nie minah indon..baru masok keje...ary nie

ckg n : oooo...pada lah...aq ingatkn student aq rupe2nye minah indon....

aq : ckg.....(muka aq dah merah giler)

ckg n : okey lah...smbg wat keje tau....jgn nak malas2

ckg s : ckg n jom kita gerak....aik..awak nie bdk saya kn tahun lepas...

aq : ye ckg...

ckg s : keje cini ke???

aq : ye ckg

ckg s : bagus2....jgn lupe cuci longkak tau....

aq : (dgn muke trperanjat)...ye ckg nnti saya wat...

malu,geram,kelakar pon ade pas tu

k. i : masok2 je dah kene cop keje ape....kesian

aq : ape lah nasib kita nie k. i

bos r : dugaan....

slp peristiwa itu tiap2 ary nnti kalo jumpe dgn ckg s dye pesan "jgn lupe cuci longkak tau" pas2 kalo jumpe ckg2 lain diorang tanye dah pulang ke tempat asal nmpaknye.....

p/s : kalo korang pernah wat baik dgn org....walau kat mane pon korang brada pasti ade yg mnegur dan brtanya khabar....ingat wat baik dgn semua org x kira musuh kita jugak okey....